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Stop aux prises de tête à la c** : Le carnet pour se simplifier la vie

Tina Tessina (Auteur)

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Auteur : Tina Tessina
EAN : 9782416026133

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Ne laissez plus vos pensées vous empêcher de dormir, apprenez à les contrôler dès aujourd'hui !

Vous vous êtes déjà retrouvé allongé la nuit, en ayant la sensation que vos pensées tournaient en boucle dans votre esprit ? Alors vous vous êtes déjà trop pris la tête.
Pour aider votre cerveau à penser de manière plus calme et plus productive, ce carnet propose des étapes simples, sous forme d'exercices et de citations inspirantes, pour vous apprendre à maîtriser vos prises de tête et à les transformer en pensées saines et productives.
Vous apprendrez à :

gérer vos inquiétudes et votre anxiété ;lutter contre le perfectionnisme ;prendre le contrôle sur vos pensées obsessionnelles ;arrêter de vouloir plaire à tout le monde ;cesser de vous auto-saboter.

Stop aux prises de tête à la c** : Le carnet pour se simplifier la vie

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