Swiss ball - pour une silhouette fine, musclée et élancée

Elizabeth Gillies (Auteur)

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Auteur : Elizabeth Gillies
Collection livre : Poches marabout
EAN : 9782501095242

Vendu et expédié par : Recyclivre

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Facile d'utilisation et amusant, le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur souplesse. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; postures de yoga ; mouvements empruntés à la méthode Pilates.

Swiss ball - pour une silhouette fine, musclée et élancée

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