Ta vie, tes regles : l'art de poser ses limites

Ta vie, tes règles : L'art de poser ses limites. Par Patrick Lussier. Ce guide pratique de développement personnel enseigne l'art de poser ses limites avec clarté et confiance. S'adressant aux adultes qui peinent à s'affirmer dans leurs relations personnelles et professionnelles, l'ouvrage propose une méthode concrète issue du leadership adaptatif. L'auteur, ancien militaire déployé dans deux conflits armés devenu dirigeant d'entreprise et doctorant en administration des affaires, partage les outils qu'il a développés au fil d'un parcours allant des zones de conflit aux mines souterraines, puis aux salles de direction. Il expose trois concepts originaux : les sept formes du non adaptatif, un système de cartographie relationnelle (-1/0/+1) permettant de classifier ses relations selon leur effet sur soi, et une approche de désactivation du réflexe de soumission. Structuré en quatre parties (comprendre, agir, appliquer, durer), le livre guide le lecteur à travers les mécanismes qui poussent à céder, les coûts du manque de limites, puis offre des stratégies applicables au travail, en famille et en société. Des exercices pratiques accompagnent chaque chapitre. Des récits personnels, notamment l'histoire d'une conversation transformatrice entre l'auteur et sa fille à Istanbul, illustrent la puissance d'une limite posée avec précision et bienveillance.