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Coups de cœur Cultura
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Le guide simple et rassurant pour apaiser le quotidien, sans surmédicaliser.
Parents, enseignants, pros : ce livre rend le TDAH plus lisible et surtout actionnable. Pas de jargon inutile : des explications claires, des routines pas à pas et des outils concrets pour mieux respirer, mieux bouger, mieux dormir, structurer l’attention et apaiser les émotions. Résultat : des journées plus fluides et des progrès durables.
Démêler les causes fréquentes derrière l’agitation, l’inattention et l’impulsivité.
Installer des habitudes simples à la maison et en classe (5 à 10 minutes par jour).
Mettre en place un cadre plus calme et prévisible sans surcharger l’enfant.
S’organiser en équipe (parents-enseignants-pros) avec des repères communs.
Mesurer les progrès et ajuster la routine sans culpabilité.
À qui s’adresse ce livre ?Parents d’enfants avec suspicion ou diagnostic TDAH.
Enseignant·e·s / AESH qui veulent des gestes concrets pour la classe.
Professionnels (orthophonistes, psychologues, éducateurs, psychomotriciens...) cherchant une approche globale, compatible avec leurs suivis.
Ce que vous obtenezUne méthode claire qui relie corps & cerveau (respiration, posture, sommeil, attention, émotions).
Des fiches pratiques, check-lists et routines illustrées.
Un langage bienveillant qui déculpabilise et mobilise toute la famille.
À propos des auteursGuylaine Bédard et Joël Lemaire (Institut Neurosens) accompagnent depuis des années parents et professionnels avec une approche pédagogique et concrète, centrée sur des routines accessibles et compatibles avec les suivis existants.
Des solutions concrètes pour apaiser le TDAH au quotidien
Routines courtes et faciles à appliquer à la maison & à l’école
Approche sans médicaments, compatible avec les suivis en cours
Outils prêts à l’emploi : check-lists, conseils, repères simples
Bonus vidéo : replay conférence sur le TOP (accès offert aux lecteurs)
