The Happiness Retreat - Einhundertelf Tage Body & Mind - Wellness für mehr Leichtigkeit und glückliche Vibes

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The Happiness Retreat - Einhundertelf Tage Body & Mind - Wellness für mehr Leichtigkeit und glückliche Vibes

Pagination : 146
EAN : 9783819236044
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Dein Happiness-Retreat: 111 Tage, 111 Challenges, 111 Happiness Momente. Kein Chichi, keine komplizierte Theorie - dieses Buch bringt dich direkt ins Tun! Einhundertelf tägliche Challenges von maximal 20-minütiger Dauer, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Glücksforschung, die dir dabei helfen, deinen Lifestyle bewusster, positiver und glücklicher zu gestalten. Von Mini-Mindset-Übungen über Move-your-Body-Challenges und Smart-Eating-Sessions bis zu kleinen, überraschenden Aufgaben - finde heraus, was dich glücklich macht. Nach 111 Tagen wirst du dich anders fühlen: besser, leichter - und vielleicht sogar richtig happy.

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