coup de

Tu mérites mieux ! Un an pour s'écouter, s'aimer et prendre soin de soi

Megan Logan (Auteur)

voir tout

Descriptif détaillé
1 coups de cœur Coups de

media/pim/TITELIVE/75_9782702927564_1_75.jpg

media/pim/TITELIVE/76_9782702927564_4_75.jpg

Etats :

Auteur : Megan Logan
Langue du livre : Français
EAN : 9782702927564

Vendu et expédié par : LiLi, la Liberté des Livres

Occasion : État parfait

en stock vendeur

Livraison 0.00€ à domicile dès le 00/00/00

DISPONIBLE SOUS 6 JOURS

Livraison en magasin dès le 00/00/00

stock en magasin

Retrouvez le produit près de chez vous.

description

descriptif du fournisseur

Un journal bien-être de 52 semaines, à compléter au gré des émotions et des saisons, par l'autrice-phrare du self-love Megan Logan.
Se reposer et recharger ses batteries en hiver, éclore au printemps, profiter à fond de son été et se libérer de ses angoisses à l'automne, c'est ce que propose l'autrice à succès Megan Logan dans ce journal bien-être.

Les chapitres suivent le rythme naturel du corps et des saisons pour embrasser pleinement les petites imperfections du quotidien et les transformer en force et en résilience. S'accorder le droit de souffler, se reconnecter à son intuition, se défaire de ses peurs, approfondir ses relations... chaque semaine, les leçons et les exercices permettront aux lecteurs de faire un pas de plus vers la guérison thérapeutique et d'en dresser le bilan en fin d'année.

Les exercices incluent par exemple :

Un semainier de mouvements doux à réaliser selon vos envies et vos capacités pour apprendre à ressentir et à aimer chaque partie de votre corps ;

Un quiz body positivity pour comprendre vos habitudes vestimentaires et vous aider à améliorer la perception de votre corps ;

Des schémas d'auto-analyse guidés pour modifier la vision que vous avez de vos échecs et les transformer en voies vers la réussite.

coup de cœur (1)

Lou Anne

Cultura Mérignac

Un an pour prendre soin de soi !

Chaque semaine, les pages invitent à s'écouter, s'aimer et cultiver la résilience. Les exercices sont comme des petites clés qui ouvrent des portes vers l'acceptation et la croissance. Ce journal accompagne mon parcours de self love, semaine après semaine. Une expérience thérapeutique enrichissante pour cette année !

coup de cœur

Lou Anne

Cultura Mérignac

Un an pour prendre soin de soi !