Un sommeil merveilleux avec l'aide du yoga - Douze techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil - Yoga pour tous #2

Descriptif détaillé

media/pim/10_metadata-image-70910018.jpeg

ajouter

Un sommeil merveilleux avec l'aide du yoga - Douze techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil - Yoga pour tous #2

Pagination : 48
EAN : 9782322097111
Protection numérique : Digital watermarking

ebook

Achat immédiat, sans abonnement.

Le saviez vous ?

Lisez votre e-book sur ordinateur, tablette et mobile grâce aux applications :

Télécharger
sur Google Play

Télécharger
sur App Store

Télécharger
sur Ordinateur

description

descriptif du fournisseur

Le manque de sommeil est sans doute le problème de santé le plus important dans nos vies - et la plupart d'entre nous ne profitent pas des bienfaits restaurateurs du sommeil. Vous menez une vie palpitante et le sommeil est trop souvent la première chose dont vous vous passez afin d’avoir plus de temps pour d’autres choses, que ce soit passer du temps avec la famille, le travail à domicile ou tout simplement essayer de trouver un moment libre pour vous. Pour beaucoup, ce manque de sommeil n’est pas une action délibérée, mais le résultat de votre santé, de l'insomnie, du stress, d’une mauvaise alimentation ou d’une question sous-jacente encore à traiter. Le manque de sommeil peut conduire à des mesures radicales pour récupérer ce sommeil, y compris les produits pharmaceutiques et même l'alcool. Malheureusement, ces méthodes sont trop souvent temporaires et n’augmentent pas la qualité du sommeil - laissant ceux qui souffrent de fatigue, brumeux et incapables d’être au top de leur potentiel. Le yoga, longtemps connu comme un exercice presque miraculeux pour le corps et l'âme, est la prescription que vous avez cherchée pour vous aider à obtenir vos importantes nuits de sommeil. Ce guide facile à comprendre offre 12 techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil, qui vous conduiront à un sommeil merveilleux - et un avenir meilleur.

Un sommeil merveilleux avec l'aide du yoga - Douze techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil - Yoga pour tous #2

Un sommeil merveilleux avec l'aide du yoga - Douze techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil - Yoga pour tous #2

On vous recommande avec votre achat

Un sommeil merveilleux avec l'aide du yoga - Douze techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil - Yoga pour tous #2

Un sommeil merveilleux avec l'aide du yoga - Douze techniques pour améliorer vos habitudes de sommeil - Yoga pour tous #2

3,99€

+

voir mon panier

Découvrez aussi

Ebook Bien-Être & spiritualité Ebook et liseuses

Ebook et liseuses

Meilleures ventes : Ebook • Meilleures ventes : Ebook • Nouveautés : Ebook • Précommandes : Ebook • Ebook littérature • Ebook Voyage • Ebook arts, culture & société • Ebook Sciences & Techniques • Ebook imaginaire • Ebook Gratuits ...

... Ebook en VO • Livre Audio • Ebook à 0,99€ • Ebook à 1,99€ • Ebook à 9,99€ • Liseuse • Ebook Romance • Ebook érotique • Ebook intégrales • Ebook Jeunes adultes • Ebook Polars et romans policiers • Ebook jeunesse & ados • Ebook Thrillers • BD Ebook ...

... Manga ebook • Comics ebook • Ebook Maison & famille • Vivlio Studio • Les 100 ebooks de l'année 2023 • Ebook Bien-Être & spiritualité • Ebook Passions & Loisirs • Meilleurs ebooks 2025

Produits similaires

Ce que révèlent vos prénoms • Le guide complet du jeûne • La Méthode hépato-détox (édition 2022) - Mincir durablement et sans danger grâce au foie • "Je suis spécial" - Manuel psycho-éducatif pour accompagnants de personnes avec autisme - Manuel psycho-éducatif pour accompagnants de personnes avec autisme ...

... Le grand livre de la méthode Mézières - Privilégier une approche globale du corps - Apprendre à corriger sa posture - Prévenir et soulager les maux de dos - Préface du Dr Patrick Sichère • Le Code des émotions - Comment libérer ses émotions bloquées pour transformer sa vie ...

... Mon guide d’autocompassion pour surmonter le burn-out - Comment nourrir l’amour de soi pour retrouver du sens • Sonothérapie - Les bonnes pratiques - 75 protocoles • Résistance à l'insuline • Ma bible du TDAH • Déjouer les pièges de la manipulation et de la mauvaise foi - 3e éd. ...

... Yoga Asanas - Les 101 meilleures postures

Réservez en ligne &
retirez en magasin sous 2h

Livraison gratuite en
magasin dès le lendemain

Paiement sécurisé en 3 ou
4 fois sans frais par carte bancaire

Retours gratuits
sous 30 jours

Réseaux sociaux

Newsletter

Service clients

Numéro cristal : 09 86 86 02 93

Nos conseillers ont réponse à tout, enfin presque.
Contactez-les du lundi au samedi de 8h à 19h.