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La nouvelle référence pour comprendre et exploiter l’entraînement basé sur la vitesse et les études.
Avec cet ouvrage consacré au Velocity-Based Training, Antonio Squillante propose une synthèse rigoureuse et accessible d’une méthode en plein essor dans le domaine de la préparation physique. Cette approche fondée sur l’analyse de la vitesse d’exécution suscite un intérêt croissant auprès des entraîneurs et des structures sportives.
Le livre se distingue par sa capacité à articuler fondements scientifiques et applications concrètes, dans une logique directement opérationnelle.
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