VIVRE Mode d'emploi - Comment l'être humain construit sa vie

Après plus de quarante ans de pratique psychiatrique sur trois continents, le Dr Saber Ouasti livre une synthèse rigoureuse et accessible de ce qui permet à un être humain de fonctionner – et de ce qui l'en empêche. VIVRE – Mode d'emploi explore les mécanismes réels du cerveau : comment il économise son énergie grâce aux automatismes, pourquoi les routines du quotidien constituent le socle invisible de notre équilibre, et ce que coûte leur absence. À travers six grandes parties – automatismes, perturbations de l'équilibre, rituels, limites de l'intelligence, projets de vie, et ce qui tient un être humain debout – l'auteur répond à une question fondamentale : pourquoi certains traversent l'existence avec sérénité, tandis que d'autres s'épuisent à gérer l'ordinaire ? La réponse est contre-intuitive : ce n'est pas l'intelligence qui tient une vie. Ce sont les routines, les rituels, les projets – et cette idée supérieure pour laquelle on se lève le matin même quand tout vacille. Sans jargon, avec des cas cliniques et des métaphores éclairantes, ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent comprendre vraiment comment ils fonctionnent. Comprendre comment on vit, c'est déjà commencer à mieux vivre.