Wie du deine Wut in Lebenskraft verwandelst - Ein kleines Handbuch zum Umgang mit einem fordernden Gefühl

Wut ist kein harmloses Gefühl, aber ein heilsames, wenn du lernst, konstruktiv damit umzugehen. Wut kann zerstören, aber sie kann dich auch zurück zu dir und in deine Lebenskraft führen und dich unterstützen, gesunde Grenzen zu setzen. Dieses Buch ist keine Theorie über Wut, sondern eine Einladung, dich bewusst mit ihr zu verbinden, sie zu spüren, zu verstehen und zu regulieren ohne dich selbst oder andere zu verletzen. Kraftvolle Impulse, Körperübungen, Ideen für den Alltag und emotionale Tiefenbohrung helfen dir, deine Wut lebendig und konstruktiv in dein Leben einzubringen und endlich ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Achtung: enthält Schimpfwörter & sexy Impulse