Yoga après bébé : 40 exercices pour retrouver la forme

Laura Lhuillier (Auteur), Coelia Pelletier (Auteur)

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Auteur : Laura Lhuillier
EAN : 9782017165194

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Renforcée, recentrée, apaisée !
Au fil de ces 40 superbes cartes, découvrez des exercices de relaxation, de yoga et de respiration à pratiquer à n'importe quel moment de la journée.
En dix minutes maximum, réapprivoisez votre corps et votre esprit tout en douceur après l'arrivée de bébé.

Retrouvez :des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ;une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ;des illustrations inspirantes des différentes postures pour faciliter le lâcher prise.
Coelia Pelletier : 20 000 abonnés sur Instagram Laura Lhuillier (Arual) : 132 000 abonnés sur Instagram

Yoga après bébé : 40 exercices pour retrouver la forme

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Laura Lhuillier, Coelia Pelletier

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