Yoga du coeur, le yoga que chuchote notre corps

Dans ce coffret, retrouvez les 4 volumes de la collection Yoga du Coeur, ainsi qu'un CD supplémentaire qui guidera leur écoute, soit la base essentielle d'exercices physiques, respiratoires et attitudes intérieures à cultiver pour vous sentir libre et créatif dans votre pratique. Le Yoga du Coeur est la synthèse que Sylvie Roucoulès a faite en 30 ans de cheminement : entre Kundalinî Yoga, sa première source d'inspiration, des exercices venus d'autres horizons et une touche créative personnelle... Accessible à tous, le Yoga du Coeur répond au besoin d'unifier corps, coeur, esprit. Sylvie Roucoulès, auteure, coach en développement personnel, crée depuis bientôt vingt ans des albums à destination du bien-être. Eprise de liberté, elle marie en elle les leçons de la vie aux connaissances reçues dans diverses écoles : numérologie créative, éducation biocentrique, kundalinî yoga, massage californien... Démarche originale également, plusieurs des albums sont conçus pour un public spécifique (mamans/bébés, enfants de 3 à 7 ans...). A noter aussi que les musiques accompagnant les séances de relaxation sont composées spécialement pour chacun des albums qui, par ailleurs, sont tous agrémentés de mantras chantés par Sylvie Roucoulès. Mais au-delà des méthodes, l'objectif essentiel qui guide Sylvie Roucoulès est le cheminement vers l'ouverture du coeur.