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Yoga Girl

Rachel Brathen (Auteur)

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Auteur : Rachel Brathen
Collection livre : Psy-Santé
Langue du livre : Français
EAN : 9782709649407

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Qu’elle fasse l’équilibre sur sa planche de paddle ou qu’elle explique la position du chien tête en bas à ses élèves, Rachel Brathen s’est donnée pour mission de distiller aux quatre coins du monde son message plein d’inspiration. Dans Yoga Girl, elle emmène ses lecteurs encore plus loin et dévoile son parcours, depuis son adolescence difficile dans sa Suède natale, ses aventures dans la jungle du Costa Rica, jusqu’à la délicieuse vie de bohème qu’elle s’est construite grâce au yoga et à la méditation à Aruba, dans les Caraïbes.

Mêlant des photos à couper le souffle, des séquences de yoga expliquées pas à pas et des recettes toutes simples pour mener une vie saine, heureuse, sans peurs et sans regrets, Yoga Girl est un voyage dans un petit coin de paradis.

Traduit de l’anglais par Valentine Morizot

coup de cœur (1)

Hélène F

Cultura Caen Mondeville

Yoga girl

Envie de vous mettre au yoga en douceur? Ce beau livre plein de belles images ensoleillées vous aider à vous y mettre. Rachel Brathen, jeune prof de yoga reconnue, fait part de son parcours et partage ses conseils pour atteindre un mieux-être en pratiquant le yoga, la méditation et en ayant une alimentation saine et équilibrée.