Zéro blabla - Méditation
4,49€
  • Pagination : 64
  • EAN : 9782501130035
  • Protection numérique : Adobe DRM
  • Langue du livre : Français

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description

descriptif du fournisseur
Objectif  : un programme de 3 semaines de calme mental

La méditation est un outil formidable pour mettre un peu de calme dans sa vie  !
Un guide simple pour les grands débutants, pour découvrir la méditation sans jargon et en douceur, avec des exercices d’initiation et 3 semaines consacrées aux grand classiques  : • souffle, •détente du corps, •énergie, •attention et gratitude.  
 
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