Zoé et la colère : Trucs et astuces pour mieux apprivoiser les émotions

J'ai envie de tout casser, de crier, tout m'énerve, je suis agressive... Je n'arrive pas à me calmer, personne ne peut me calmer d'ailleurs, je ne peux pas réfléchir, je suis toute tendue dans mon corps, j'ai l'impression que je vais exploser. Zoé est en colère... très en colère. Au travers d'exercices dynamiques inspirés de la Sophrologie Caycédienne, ce livre va aider Zoé, au fil des pages, à s'apaiser et à comprendre pourquoi elle explose de colère.