Sharon Jones

Présentation

Présentation

Les livres de développement personnel vous intéressent ? Explorez la collection des livres de Sharon Jones, auteure britannique et puisez de précieuses ressources pour découvrir votre moi profond.

Sharon Jones : auteure qui invite à l’introspection

De la manie des listes…

Sharon Jones est une graphiste qui se passionne également pour la littérature. Elle fonctionne énormément avec un système de listes. Alors que la majorité d’entre nous se limite aux listes de courses, Sharon Jones note pratiquement tout. En fonction de leurs importances, ces listes sont conservées, jetées ou brûlées. C’est de cette habitude considérée comme un hobby que l’auteure trouve l’inspiration pour écrire des livres de bien-être.

…A un outil de réflexion

Sharon Jones imagine un outil ludique qui inciterait à la réflexion. Une aide à l’introspection que chacun pourrait utiliser sans contraintes majeures. Les idées lui viennent rapidement, l’amenant naturellement à créer le journal Burn after writing, dont de nombreuses traductions sont disponibles à travers le monde.

Sharon Jones : ses livres à succès

Burn after writing

Burn after writing n’est ni un roman, ni un ouvrage spirituel. C’est un genre différent qui tient davantage du journal intime. L’auteure vous incite à repousser vos propres limites pour vous faire prendre conscience que vous n’avez pas besoin de tout partager avec autrui. Dans de nombreuses situations, vous pouvez coucher vos questions et vos réflexions par écrit : ce sera votre secret. Le but de ce livre est qu'une fois vos émotions écrites sur le papier, vous vous sentiez plus léger(ère). Vous pouvez ensuite brûler le papier pour éliminer la frustration, la colère ou les sentiments négatifs. Répétez l’opération à chaque fois que vous en ressentirez le besoin, vous ne dépendrez plus des réactions et de l’avis des autres.

Inavouable : as-tu vraiment tout dit ?

Le second ouvrage de Sharon Jones, Inavouable : as-tu vraiment tout dit ? peut être présenté comme la suite de Burn after writing. Il s’agit une fois encore d’un journal que vous remplirez avec vos pensées et vos ressentis. L’auteure vous aide à compléter les pages en vous fournissant de nombreuses pistes de réflexion. L’exploration du moi profond reste au centre de l’ouvrage. Cependant, il aborde également les rapports avec autrui. Les questions vous feront, par exemple, réfléchir sur ce que vous seriez sans vos proches, sur la personne que vous souhaitez être au fond de vous, sur vos valeurs personnelles et vos croyances.

Une approche inspirée du monde actuel

L’influence des réseaux sociaux

L’essor fulgurant des réseaux sociaux offre de nombreux avantages. En contrepartie, les TikTok, Instagram, Facebook… Nous amènent à accorder davantage d’importance à l’image que nous renvoyons. En exposant notre vie, nous prenons le risque de tomber sur des remarques incisives, à des jugements et à une incursion de tierces personnes dans nos pensées. A travers ses livres, Sharon Jones explique l’importance de se déconnecter, de prendre du temps pour soi et de s’émanciper de ces regards externes.

Le besoin de vivre libre

Bien que l’auteure fournisse de nombreux outils pour progresser, elle encourage encore plus à l’autonomie. Elle considère ses livres comme des aides, mais estime qu’il est important de pouvoir s’en détacher afin de réellement goûter à la liberté d’être soi.

Pour aller plus loin dans la découverte de soi et dans la quête de bien-être, découvrez également nos livres sur la méditation.