21 jours de pratique émotionnelle - pour se sentir mieux avec soi et avec les autres

Jade Arestan-Mallet (Auteur), Caroline Cazor (Auteur)

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Auteur : Jade Arestan-Mallet
Langue du livre : Français
EAN : 9782356447968

Vendu et expédié par : LiLi, la Liberté des Livres

Occasion : Très bon état

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Comment vivre vos émotions sans avoir à les subir ni à les réprimer ? Parvenez-vous à accueillir ce qui vous agite, vous attriste ou vous exaspère dans votre vie quotidienne ? Vous est-il difficile de vous offrir à vous-même de l'estime de soi, de la présence, de l'écoute, de la tolérance et de l'auto-empathie ? Aimeriez-vous vivre avec l'autre une relation qui permette à chacun une expression authentique de soi et un réel respect de ses besoins, une relation libérée des jeux de pouvoir, des étiquettes ou des violences psychiques ?

Voilà autant de savoir-être que nous n'apprennon pas à l'école... Alors à nous, adultes, de poursuivre notre apprentissage du monde par la découverte joyeuse et douce de nos mondes intérieurs ! Et comme dans tout apprentissage, rien ne vaut la pratique !

Retrouvez ici 21 jours d'enseignement psycho-éducatif à mettre en pratique au quotidien pour comprendre les bases de vos mécanismes et de votre psychologie émotionnelle : des textes clairs et accessibles suivis d'exercices à la fois simples à réaliser et puissants à vivre. Ce livre vous invite à une introspection profonde et bienveillante. C'est à vous !

21 jours de pratique émotionnelle - pour se sentir mieux avec soi et avec les autres

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Caroline Cazor, Jade Arestan-Mallet

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