50 exercices de sophrologie

Marie-Odile Brus (Auteur)

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50 exercices de sophrologie

Auteur : Marie-Odile Brus
Collection livre : 50 exercices de
EAN : 9782212571356

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Vous êtes rapidement irrité par le bruit.
Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.
Une broutille vous rend nerveux.
Bien dormir est devenu un rêve.
Vous avez des difficultés à rester concentré.
Entretien et examen riment avec chagrin.
Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.
Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ?
Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.
Le quotidien vous étouffe.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.

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