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À LA DÉCOUVERTE DU QI GONG
est l'ouvrage le plus approprié pour
commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.
Dans ce livre, vous apprendrez :
• la position " Embrasser l'arbre " ;
• l'exercice taoiste " L'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel " ;
• les respirations du Qi Gong ;
• les massages de santé ;
• les huit pièces de Brocart.
Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.
Le Qi Gong s'adresse à tous, que vous soyez sportif ou non et quel
que soit votre âge...
Le QR Code qui accompagne le livre illustre tous les exercices dans leur ordre d'apparition. Il vous aidera, lors de vos exercices quotidiens, à adopter la posture correcte, exactement comme si vous aviez un professeur de Qi Gong à domicile...
Les avis publiés ont été rédigés par des clients Cultura ayant acheté le produit concerné. Ces avis ont été modérés, conformément à la réglementation et selon des critères d’acceptation ou de rejet (lire les CGU Cultura). Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis.
Très contente, conforme à ma recherche, livré rapidement. Parfait
le support dvd serait indispensable pour pratiquer.Le code a été scanné mais je ne vois pas la suite sur le smartphone et de toute façon l'écran est trop petit
