Auto-massage ayurvédique

L'Ayurveda est la médecine douce traditionnelle de l'Inde ancienne. Elle s'intéresse à  l'équilibre général de l'individu et propose plusieurs techniques pour rééquilibrer l'énergie. Le massage est très utilisé et il se pratique le plus souvent avec de l'huile chaude.Ce film a pour objectif d'apprendre à  tous les initiés ou débutants, un massage de base permettant à  chacun de stimuler le corps par des mouvements doux, enveloppants et de renforcer le niveau mental et physique de la personne massée. Il vous serra ainsi possible de procurer autour de vous détente et sérénité.Sommaire :1 Présentation de l'Ayurveda2 Les divers types de massage3 L'auto-massage4 Le chant Sanskrit