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Le corps de la femme subit de grands et profonds changements durant la grossesse. Alors que son ventre s'arrondit, elle peut éprouver plusieurs symptômes et inconforts liés à son état. Nausées, reflux, fatigue, douleurs au dos et au nerf sciatique, problèmes de peau et changements capillaires: comment expliquer l'apparition de ces maux et, surtout, les atténuer ? "Bien dans mon corps" pendant la grossesse est un outil de navigation pour traverser ces 9 mois le plus sereinement et le plus confortablement possible. Annie Bouchard, experte en périnatalité, propose à la future maman des gestes et des soins pour réduire ses inconforts de grossesse. L'autrice prodigue également des conseils pour traverser les grandes étapes que sont l'accouchement, le post-partum et l'allaitement. Grâce à différents soins proposés, allant de recettes de tisanes pour favoriser un bon sommeil (ou un bon transit intestinal!) à des techniques de massage, d'acupression et d'étirement, la lectrice pourra tout mettre en place pour prendre soin d'elle dans le confort de sa maison.
