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Bouger pour mieux vivre : Sport & Santé - 365 jours pour booster votre bien-être

Preston-Lee Ravail (Auteur), Rémi Rouet (Auteur), Youcef Al Anbagi (Auteur)

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Bouger pour mieux vivre : Sport & Santé - 365 jours pour booster votre bien-être

Auteur : Preston-Lee Ravail
Langue du livre : Français
EAN : 9782340103214

Vendu et expédié par : Cultura

État : Neuf

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Ce livre explique l'évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d'inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé.
Au-delà du sport régulier et de l'activité physique de manière générale, il explore toutes les conséquences qu'a le quotidien sur le bien-être. Que ce soit à travers l'alimentation, le sommeil, l'activité physique quotidienne, etc. Il est également enrichi de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et de conseils pratiques.
De plus, des QR codes permettent d'accéder à des contenus complémentaires, d'approfondir ses connaissances et d'accompagner pas à pas le lecteur dans sa progression.

Bouger pour mieux vivre : Sport & Santé - 365 jours pour booster votre bien-être

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Preston-Lee Ravail, Youcef Al Anbagi

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