Boxe thaïlandaise - muay thai - l'essentiel pour bien commencer sa pratique - 40 techniques et excercices de boxe thaïlandaise pour le pratiquant novice

Martin Folan (Auteur)

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Ce livre est spécialement conçu pour le boxeur débutant.
Sous forme de chapitres illustrés de dessins clairs associés à des textes précis et détaillés, le novice trouvera toutes les informations nécessaires pour sa première année d entraînement, voire davantage.

Vous trouverez dans cet ouvrage :
- Échauffement ;
- Coups de poing ;
- Frappes des coudes et des genoux ;
- Coups de pied ;
- Blocages ;
- Enchaînements ;
- Self-défense.

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