Burn-out : le détecter et le prévenir - préservez-vous dans un contexte professionnel exigeant

Catherine Vasey (Auteur)

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Auteur : Catherine Vasey
Collection livre : Poche
Langue du livre : Français
EAN : 9782889536900

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Très engagé(e) dans votre travail, perfectionniste, rarement absent(e) et constamment confronté(e) aux tensions du quotidien ? Il est temps pour vous de découvrir les outils de prévention existant afin de vous préserver des effets néfastes du stress chronique. En s'appuyant sur ses expériences professionnelles de spécialiste du burn-out, Catherine Vasey explique dans cet ouvrage, de façon concrète et précise, l'essentiel de ce mal-être.
Ses nombreux conseils vous aideront à décharger vos tensions, diminuer vos exigences personnelles, demander de l'aide, protéger votre vie privée et poser vos limites. Différents jeux vous sont également proposés pour que vous réussissiez à vous engager pleinement dans le changement.

Burn-out : le détecter et le prévenir - préservez-vous dans un contexte professionnel exigeant

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