C'est malin cahier - mon cahier objectif corps de rêve, c'est malin ! 15 jours + 45 exercices - un accompagnement sur mesure

Jules Frossard (Auteur), Alix Lefief-Delcourt (Auteur)

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15 jours pour vous sculpter un corps de rêve ? Même pas peur !

Découvrez votre programme de coaching personnalisé pour retrouver la forme et la ligne, hyper-facilement... et super-rapidement !

Dans ce cahier :
- Un programme sur mesure qui vous demandera moins de 20 minutes par jour pendant seulement 15 jours.
- 45 exercises de renforcement musculaire à faire chez vous, sans matériel et pour tous les niveaux.
- Des challenges et des autoévaluations pour suivre votre progression et être super-fière de vous !

Inclus : 7 vidéos du coach sportif Jules Frossard qui vous dévoile des exercises inédites pour aller encore plus loin !

C'est malin cahier - mon cahier objectif corps de rêve, c'est malin ! 15 jours + 45 exercices - un accompagnement sur mesure

C'est malin cahier - mon cahier objectif corps de rêve, c'est malin ! 15 jours + 45 exercices - un accompagnement sur mesure

Jules Frossard, Alix Lefief-Delcourt

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