Mon cahier objectifs ventre plat, c'est malin

Anne Dufour (Auteur)
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Avoir un ventre plat, c'est possible ! Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours.

Dans ce cahier :
- 2 bilans pour voir où vous en êtes.
- 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit.
- 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat.
- Cannelle, citron, yaourt... les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo.
- Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif.

Un cahier d'exercices plein de challenges pour un ventre plat !
 
Mon cahier objectifs ventre plat, c'est malin

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