Major mouvement : 10 clés pour un corps en bonne santé

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descriptif du fournisseur
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement !
Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main. Déjouant les idées reçues, s'appuyant sur les nouveautés scientifiques, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
En bonus de cette édition collector : un cahier d'exercices à faire en 8 minutes par jour, pour inscrire le sport et le mouvement dans votre quotidien, et lever les freins à l'activité physique + un élastique, un accessoire tout simple et pratique pour réaliser ces exercices. Même plus besoin d'aller à la salle pour bouger !

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Brice C.
Brice C.
Ce client a acheté le produit le 01/12/2021
Un livre d'exercices physiques super...
Déposé le 28/12/2021

"Ce livre est très complet, avec des explications très claires, avec beaucoup l'humour, avec une approche ""sport santé"" qui dénote dans un environnement si marqué par le dogme de la performance..."

 
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