Cohérence cardiaque 3.6.5 (2e édition)

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  • Auteur : David O'Hare
  • EAN : 9782365493833

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descriptif du fournisseur
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Ce livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.
3.6.5 c'est...
3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes Les bénéfices de la cohérence cardiaque :

- Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences.
- Meilleur sommeil.
- Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels.
- Mise à distance des émotions négatives.
- Diminution du risque cardio-vasculaire.
- Amélioration de l'apprentissage.
- Aide à la prise de décision.

3.6.5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !

avis des clients (7)

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Maria-flor C.
Maria-flor C.
Ce client a acheté le produit le 13/02/2026
Pationnant
Déposé le 07/03/2026

Très simple à lire et on apprend beaucoup. Très intéressant

Marylene F.
Marylene F.
Ce client a acheté le produit le 02/10/2024
interessant
Déposé le 18/10/2024

livre interessant a decouvrir, fonctionnement du cardiaque et de la respiration que nous ne connaissons pas

Christine G.
Christine G.
Ce client a acheté le produit le 31/07/2024
Je commence à le lire
Déposé le 20/08/2024

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