Comment devenir votre propre psy : La méthode efficace sans s'allonger sur le divan

Owen O'Kane (Auteur)

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Auteur : Owen O'Kane
EAN : 9782017250876

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Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même Restructurer votre façon de penser Réécrire vos règles et vos croyancesAdopter des comportements plus sains Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...Parce que vous êtes important Owen O'Kane est psychotérapeute depuis 25 ans. Une de ses missions est d'apporter à ses patients les "compétences" et la "conscience" dont ils ont besoin pour devenir leur propre thérapeute.

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