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Coups de cœur Cultura
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Vous n'avez pas du tout, mais alors pas du tout envie de sortir, et vous êtes en mode " flemme de tout, envie de rien " ? Vous trouverez dans ce guide sportif full cosy tous les conseils pour vous muscler sans lâcher votre plaid ! Sans pression et en douceur, avec une tasse de thé et des chaussettes douillettes, découvrez des enchaînements efficaces et accessibles pour :
renforcer vos
abdos
, vos épaules et vos bras ;
travailler le
gainage
et vous sculpter des
jambes
et un
booty
de rêve ;
pratiquer à
toute heure
de la journée, dans toutes les pièces de la maison.
Illustrations par @aeli.arte et @​djoinaa !
Les avis publiés ont été rédigés par des clients Cultura ayant acheté le produit concerné. Ces avis ont été modérés, conformément à la réglementation et selon des critères d’acceptation ou de rejet (lire les CGU Cultura). Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis.
Parfait quand on n'est pas trÚs sport et sans budget. à recommander à tous !
J ai trouvé ce petit livre trÚs ludique et trÚs complet au niveau des exercices. Les exercices sont faciles à faire.
