Cross training - 28 jours pour être au top

Nicolas Mbog (Auteur), Dominique Archambault (Auteur)
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Vous avez aimé la muscu ? Vous faites du running, mais vous avez envie de défis plus intense ? Vous avez fait du HIIT, mais vous avez encore des forces en réserve ? Essayez donc cross training, la nouvelle forme d'entraînement en vogue qui combine muscu et cardio pour un entraînement équilibré mais... intense ! A la maison ou en salle, en fonction de votre niveau, mais avec un objectif de progression efficace, un programme pour les sportifs et les sportives ambitieux qui aiment les défis !

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Isabelle L.
Isabelle L.
Ce client a acheté le produit le 26/11/2018
tout à fait génial
Déposé le 16/12/2018

ce petit livre a beaucoup plu

 
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