Dépasser ses traumatismes - comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance

Sylvie Tenenbaum (Auteur)

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Auteur : Sylvie Tenenbaum
Collection livre : Développement personnel
Langue du livre : Français
EAN : 9791028504519

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Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats... mais aussi deuil soudain, harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté.
Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour la personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique peut se soigner !

Découvrez dans cet ouvrage très complet :
Les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique.
Des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes.
Des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient en fonction de son trouble : soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR, psychothérapie, etc.
Des outils pour apprendre à le gérer au quotidien : sophrologie, relaxation, etc.
Le livre indispensable et les vraies solutions pour surmonter le syndrome posttraumatique.

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