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descriptif du fournisseur
Le champion d'ultramarathon livre ses secrets, témoignant du pouvoir infini de la volonté, et fait voler en éclat les idées reçues en matière de diététique sportive.




Enfant chétif et peu enclin aux pratiques sportives, Scott Jurek est parvenu à se transformer en athlète d'exception, détenteur depuis 2010 du record des États-Unis sur 24 heures et personnage de Born to Run, le livre de Christopher McDougall sur la course minimaliste.

Une mutation rendue possible grâce à un mental hors norme et un régime alimentaire rigoureux. Mêlant souvenirs personnels, conseils sportifs et recettes de cuisine véganes, Scott Jurek dévoile son histoire personnelle, son mode de vie et les secrets d'entraînement qui l'ont mené au plus haut niveau de l'ultra-marathon.

coup de cœur (1)

Sandrine

Sandrine

Cultura Bègles

Mange et cours, quoi de plus simple?
Il participe à des courses incroyables (80, 160Km, etc.), aux dénivelés pas possibles et des conditions climatiques hors normes, en dévorant les pitas à l’houmous. Comment Scott Jurek est-il tombé dans l’ultra et des légumes ? Il vous raconte tout, et c’est passionnant ! Chaque chapitre s’achève avec des conseils d’entraînement (débutants et confirmés). Et des recettes de son cru ! Miam !
coup de cœur
Sandrine

Sandrine

Cultura Bègles

Mange et cours, quoi de plus simple?
Il participe à des courses incroyables (80, 160Km, etc.), aux dénivelés pas possibles et des conditions climatiques hors normes, en dévorant les pitas à l’houmous. Comment Scott Jurek est-il tombé dans l’ultra et des légumes ? Il vous raconte tout, et c’est passionnant ! Chaque chapitre s’achève avec des conseils d’entraînement (débutants et confirmés). Et des recettes de son cru ! Miam !
 
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