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Coups de cœur Cultura
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Eric Orton, rendu célèbre par Christopher McDougall dans le best-seller
Born to run
, partage dans ce livre très pratique de précieux programmes illustrés par des photos et des graphiques, qui raviront les passionnés de trail et de course à pied. Un véritable manuel de l'endurance.
Eric Orton est connu pour ses performances de coureur et ses programmes d'entraînement physique qu'il a élevés au rang de philosophie appliquée à la course à pied. Ancien directeur du Centre des sciences de la santé de l'université du Colorado, il explore les champs du possible du corps humain qu'il croit infinis. En véritable coach, il sait tirer le meilleur de chacun.
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Une approche singulière comme étant en stage de trail proposé par l auteur.. Nous voilà emportés dans la description des lieux, des paysages comme si on y était.. c est sur ctte base que le trail est détaillé dans ses multiples aspects.. photos, plans.. un très bon livre que je recommande si vous êtes passionné comme moi
