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Un atlas du yoga, complet, avec des explications précises et des photos à l'appuie. Pour débuter l'atha yoga, je trouve que c'est le livre a se procurer.
Cadeau très apprécié par la personne qui l'a reçu.
Ce livre est très agréable à consulter, les explications techniques sont très précises et permettent de progresser dans la pratique autonome du yoga . Il offre une présentation complète de l'hatha Yoga : posture , souffle et méditation. Superbe !
