Entraînement avec swiss ball - santé, forme, préparation physique 160 exercices

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descriptif du fournisseur
Reposant sur le principe d'équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d'entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre préparation physique : soulagement des douleurs, amélioration de la stabilité, entretien et renforcement musculaire, gainage... Découvrez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir sur cette pratique et 160 exercices variés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs, que vous pourrez facilement exécuter grâce à des consignes claires et de nombreuses photos explicatives.

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Alexandra L.
Alexandra L.
Ce client a acheté le produit le 20/01/2023
Ouvrage pédagogique et bien illustré
Déposé le 07/02/2023

Les explications sont claires et bien illustrées. Exercices bien adaptés à chaque niveau.


Corine T.
Corine T.
Ce client a acheté le produit le 09/09/2021
Simple et efficace
Déposé le 29/09/2021

La notion d'équilibre et de pouvoir faire travailler tous les muscles de façon plus ludique

 
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