Escalade à bloc - 130 clés pour booster votre entraînement

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description

descriptif du fournisseur
La pratique du bloc présente de grands atouts pour votre progression et le développement de votre explosivité.
Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...
Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !

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Elodie R.
Elodie R.
Ce client a acheté le produit le 19/12/2022
Magnifique livre
Déposé le 12/01/2023

Très complet, mon fils est ravi, je recommande

 
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Laurence Guyon, Olivier Broussouloux

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