Fabriquez vos séances de yoga maison

Clémentine Erpicum (Auteur)

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Auteur : Clémentine Erpicum
Collection livre : Yoga
EAN : 9782842219420

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Ce jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. Vous pourrez adapter vos séances selon :
- la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ;
- l’objectif de la séance (s’apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer…) ;
- votre niveau en yoga.

Dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture
suivantes : Posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches.
Suivez les séances construites par l’autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.

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Juliette R.

Juliette R.

Ce client a acheté le produit le 22/07/2024

Ludique et pédagogique

Déposé le 08/08/2024

Parfait pour pratiquer chez soi !

Evelyne E.

Evelyne E.

Ce client a acheté le produit le 06/02/2023

Yoga à la maison

Déposé le 23/02/2023

Dès que je l'aurai utilisé

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