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Le programme FitNBodychange : 12 semaines d'exercices, de recettes et de conseils

Eliott Sageat (Auteur)

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Le coach qui va réveiller le sportif qui est en toi !

Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont les clés pour un organisme en bonne santé.

Eliott Sageat, coach sportif, te propose un programme d'entraînement complet, te présente ses meilleures recettes et te donne toutes ses astuces pour prendre soin de toi au quotidien.
Il n'y a qu'à suivre le guide !

Dans ce livre :
- un programme d'entraînement, avec 60 exercices expliqué en pas à pas ;
- 40 recettes saines et gourmandes pour optimiser ton alimentation ;
- des conseils bien-être pour booster ta confiance en toi.

120 000 abonnés lui font confiance, à ton tour !

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Margaux

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Cultura Aubière

Le programme fitnbodychange

Un coach sportif à domicile ! Accompagné par Elliott Sageat, suivez un programme sportif de 12 semaines avec plusieurs niveaux de difficulté. Vous trouverez dans ce livre également des recettes pour vous aider à adapter votre alimentation. Il ne reste plus qu'à vous lancer !

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Margaux

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Cultura Aubière

Le programme fitnbodychange

Un coach sportif à domicile ! Accompagné par Elliott Sageat, suivez un programme sportif de 12 semaines avec plusieurs niveaux de difficulté. Vous trouverez dans ce livre également des recettes pour vous aider à adapter votre alimentation. Il ne reste plus qu'à vous lancer !

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