Guide pour sortir du burn-out : Les 5 piliers du processus de guérison (2e édition)

Formats :
Poche
9,90€
EPUB
7,99€
  • Auteur : Catherine Vasey
  • Collection livre : Dunod Poche
  • EAN : 9782100887514

Vendu et expédié par : GIBERT

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description

descriptif du fournisseur
Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n’est pas une faiblesse. C’est un signal.
Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain. Il s’installe lentement, insidieusement, jusqu’à provoquer une rupture.
Dans ce guide clair, bienveillant et profondément humain, Catherine Vasey, psychologue spécialisée dans l’épuisement professionnel, vous accompagne pas à pas pour comprendre ce qui vous arrive… et surtout, pour en sortir.
Vous y trouverez :
• Les mesures d’urgence à prendre pour vous protéger ;
• Les étapes clés pour faire le point sur votre situation ;
• Les cinq piliers de la guérison pour retrouver un équilibre durable.
Un livre ressource, accessible à tous, pour transformer l’épreuve en opportunité de changement.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas renoncer. C’est commencer à revivre.

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Aurelie G.
Aurelie G.
Ce client a acheté le produit le 02/03/2026
Mieux accepter pour mieux s’en sortir
Déposé le 17/03/2026

Effectivement de nombreux symptômes apparaissent avant que le corps lâche d’épuisement et que notre cerveau n’arrive plus à discerner certaines choses. Ce livre permet de prendre conscience de notre état afin de pouvoir nous aider à nous reconstruire et surtout à prendre du temps pour soi pour apprendre à mieu Nous connaître.

 
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