Initiation à la sophrologie

Patrick-André Chéné (Auteur)

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Initiation à la sophrologie

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Grand Format

26,00€

Auteur : Patrick-André Chéné
Langue du livre : Français
EAN : 9791023003192

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Si l'on entend de plus en plus parler de sophrologie, on ignore souvent les spécificités de cette discipline.
Au carrefour de la méditation et de la relaxation, elle constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels : vaincre ses peurs, optimiser ses potentiels, renforcer son estime de soi, gérer son stress, dénouer des problématiques privées ou professionnelles...
La sophrologie affine l'état de conscience pour accéder à un mieux-être global et offre de nombreuses applications dans la vie quotidienne.

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