J'arrête de râler !

Christine Lewicki (Auteur)

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J'arrête de râler - Suivi d'un entretien avec l'auteur

Auteur : Christine Lewicki
Collection livre : Eyrolles poche
EAN : 9782416022937

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BEST-SELLER ! Le livre qui a déjà conquis 300 000 ex-râleurs !
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...
Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien :
- se lancer le challenge ;
- prendre conscience du challenge ;
- constater les premiers bénéfices ;
- consolider ses acquis...
Préface de Laurent Gounelle.

J'arrête de râler !

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Christine Lewicki

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