C'est malin poche : Je découvre l'autohypnose, c'est Malin ! Pour venir à bout de ses angoisses, addictions, insomnies...

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  • Auteur : Jean-Michel Jakobowicz
  • Collection livre : C'est malin poche
  • Langue du livre : Français
  • EAN : 9791028533199

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Savez-vous que lorsque vous laissez vos pensées vagabonder vous plongez dans une sorte de transe ? Et si vous orientiez cette expérience pour qu'elle devienne positive et serve vos objectifs ? L'autohypnose, reconnue pour ses vertus thérapeutiques, offre cette

possibilité. Avec cet ouvrage, vous avez tout ce qu'il vous faut pour

vous initier à l'autohypnose de façon simple et sûre !

Découvrez dans ce guide très pratique :

- L'autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives.

- Comment utiliser l'autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas, un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.

- 20 séances audio à télécharger : mettez en application votre travail d'autohypnose avec ces enregistrements destinés à vous guider dans votre pratique.

DEVENEZ PLUS SEREIN AU QUOTIDIEN GRÂCE À L'AUTOHYPNOSE !

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Sandra A.
Sandra A.
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Simple et efficace
Déposé le 13/03/2026

Simple pour une première approche

 
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