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Je mange équilibré sans me priver ! - 4 semaines de menus simples et rapides pour toute la famille

Ysaline Benakli (Auteur)

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11,99€

Auteur : Ysaline Benakli
Editeur : Marabout
Pagination : 192
EAN : 9782501186230
Protection numérique : Readium LCP DRM
Langue du livre : Français

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80 recettes saines et gourmandes, 1 mois de menus & plein de conseils… pour mieux manger !

Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ? Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en vous régalant, sans vous lancer dans un régime ni passer des heures en cuisine ? Pour y parvenir, suivez les conseils d’Ysaline Benakli, diététicienne-nutritionniste.
Dans cet ouvrage, elle vous livre tous ses secrets pour débuter un rééquilibrage alimentaire sans se prendre la tête et sans faire de mal à son portemonnaie.
Elle propose des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4 semaines de menus équilibrés clés en main.

Avec :
• des alternatives de produits avec de bonnes compositions disponibles en grande surface.
• des conseils nutritionnels simples à mettre en œuvre.
• des variantes en fonction des saisons.

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Sarah

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Cultura Neuville-en-Ferrain

Super guide au quotidien !

Ysaline nous guide sur un programme facile à adopter pour un rééquilibrage alimentaire pérenne. Recettes illustrées et bien expliquées !

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Sarah

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Ysaline nous guide sur un programme facile à adopter pour un rééquilibrage alimentaire pérenne. Recettes illustrées et bien expliquées !

Je mange équilibré sans me priver ! - 4 semaines de menus simples et rapides pour toute la famille

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Ysaline Benakli

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