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Assez des réveils poisseux. Des trous noirs. Un matin, elle décide d'arrêter l'alcool. C'est le jour zéro. Le début d'une vie nouvelle qu'elle retrace dans un journal.
L'alcool désinhibe, rend tout-puissant, décuple les sensations. Un petit verre pour oublier ses soucis, un apéro qui l'air de rien se prolonge... Où se situe la frontière entre bien boire et trop boire ? À quel moment l'alcool prend-il trop de place dans notre vie ?
Stéphanie Braquehais aborde ces questions de manière intime. En s'appuyant sur les neurosciences, elle cherche à comprendre les ressorts de l'addiction au féminin et les moyens d'y échapper.
Un récit sans concession et plein d'humour pour reconquérir sa liberté.
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Deuxième livre que je lis sur l'abstinence alcoolique. Je vous le conseille pour une première approche sur le sujet qui n'est en rien moralisateur. Au contraire, il reflète la réalité du sevrage avec cette petite "hyène" qui sera plus ou moins présente à vie. J'ai beaucoup apprécié son approche philosophique sur la perception de la vie, en fonction de nos expériences passées et de nos différents combats que nous vivons "au présent" via un personnage émouvant.