Jukoshin ryu jiu-jitsu

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Le jukoshin ryu jiu-jitsu est une discipline d'autodéfense, à pratiquer en ayant une bonne condition physique, de l'agilité et de l'assurance. Il est nécessaire d'avoir un conditionnement psychologique et physique adapté. Ce guide illustré pas à pas montre les prises et insiste sur l'esprit et la condition mentale.

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