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Comment mettre un terme aux pensées négatives, à la culpabilité, au sentiment de ne pas être à la hauteur ? Comment mettre fin à la guerre que nous menons au monde et à nous-même ? Par une attitude d'acceptation radicale, nous dit Tara Brach, thérapeute et grande pionnière du bouddhisme occidental. Et accepter ce n'est pas approuver ce qui arrive et renoncer à agir, c'est embrasser la réalité pour mieux l'apaiser et la transformer.
Pour finir par nous accepter, enfin !
Préfaces de Christophe André et Jack Kornfield
Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de trente-cinq ans,
Tara BRACH
est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington.
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Clair, très bien écrit, expliqué, pratique
Un livre éclairant, compréhensible et inspirant qui ouvre une porte vers l'apaisement.
