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Très bel ouvrage sur le yoga qui détaille des postures passives, de repos du corps et du mental, avec de belles explications détaillées par des photos, étape par étape, si cela est nécessaire. Une richesse posturale avec variantes dans la pure lignée B.K.S. Iyengar qu'ici tout le monde peut accomplir pour se détendre vraiment et apporter un soulagement. Il faut juste un peu de matériels c'est vrai. Un gros chapitre sur les différentes respirations possibles dont bcp que je ne connaissais pas. Une encyclopédie vraiment intéressant aussi pour les prof de yoga ! De plus, le livre est entièrement élaboré en France jusqu'à l'impression avec encre végétale et papier sans chlore. Bravo !
