La cuisine legere

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Comment manger léger sans sombrer dans la déprime :rien n'est interdit, même pas le redoutable cookie, qui tombe directement sur les hanches ou la bruschetta : tout est savamment dosé.

Pour chaque recette sont indiqués :les calories et le poids en matières grasses.

Des propositions sympathiques et imaginatives, à partager en famille ou entre amis pour les amuse gueules, les soupes, les viandes , pâtes et riz, des plats végétariens, des volailles, des poissons et fruits de mer, des desserts, des boissons.
 
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