La méditation - un art de vivre au quotidien pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie (2e édition)

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Plus que jamais, vous courez, pressés par le stress qui prend votre temps jusqu'à vous épuiser. Recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous- même... méditez ! Parce que la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu, voici un livre pour la découvrir dans sa pratique la plus simple :

  • elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ;
  • elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ;
  • elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...

Sur le CD audio :

  • Méditation sur le souffle
  • Méditation sur les sons
  • Méditation sur le sourire intérieur
  • Respiration tibétaine et méditation sur les pensées et les émotions
 
La méditation - un art de vivre au quotidien pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie (2e édition)

La méditation - un art de vivre au quotidien pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie (2e édition)

Laurence Luyé-Tanet

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